stilden futás

2013.03.10 Vasárnap, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

15 km

Tempó

04:20 p/km (13.82 km/h)

Edzésleírás

Jól esett, kissé fokoztam a tempót, 4:40-es első után 3:44-es kili lett az utolsó. Ez már nagyon kellett!

5 km=22:40

Féltáv=33:47

10 km=44:44

Vége=1:05:07 (31:20)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:07 15 04:20 13.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Pulse 4