Edzésleírás
Márciusi emléktúra 48 tt.
Új útvonalon, indulás Szentendréről. Iszonyat köd szinte végig, sok sár, vízben álló talaj, Dobogókőn még vastag olvadozós jég, ja, és kb. 8-10 patakátkelés. Egy része a T100 visszafelé, az ominózus patak most kifogott rajtam, billent a kő és bokáig merültem mindkét lábbal a jeges vízben, de utána a hóvirágba borult hegyoldalak kárpótoltak, mosolyra is húzódott a szám. Régen láttam ilyet, talán 3 éve Jucival. Dobin beszakadt alattam a jég, ott is vízbe merült a jobb lábam.
Futottak utánam és felém kutyák, és Pszentkereszt környékén egy ló. Meglátott és elindult felém lépésben, majd gyorsított. Barátságosnak tűnt, de nem volt felszerzámozva, én féltem tőle, így bementem a bozótosba. Hiába, mostanság vaddisznókra specializálódtam, a lovak még nem kerültek a látókörömbe. :-) Az itinerben volt hiba, de hallgattam a belső hangra és útmutatást kértem. Volt kis kavarás és nagyon sok útkeresés, ennek oka, hogy jártam olyan szakaszokon, ahol eddig még soha, jelzés hiány elágazásokban és a túra végén Csobánkáról a sárga valami katasztrófa volt, egy idő után jel nuku, lovasokat kérdeztem, de utána is többször az ösztönömre hallgatva haladtam. Eddig sem szerettem Pomázra futni, ezután sem szeretem az oda vezető utakat.
Összességében erő szempontjából jól ment, volt kb 1 óra alulcsipogás, a lejtőkön óvatosra vettem a figurát. A pálya egyébként izgi, főleg olyan 30-ig nagyon sok sunyi emelkedő volt, épp hogy szintes, de dolgoztatott. A pontok nagyon későn nyitottak, 6-ból 3 pecsétem volt, de volt, ahol kb 2,5 órát kellett volna várnom. Az idő félig nettó, félig bruttó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:51:56 | 43.91 | 08:01 | 7.49 | 1340 | 89 | 156 | 137 |
Ügyes vagy !!!
volt már vaddisznó, ló .... mi lesz a következő? :-)
gratu....szépen toltad!!
Egyszer körül fogott két ló, lovasok nélkül voltak szabadon a Tétényi fennsíkon, az egyik előről a másik hátulról, nagyon megijedtem, aztán mikor a mögöttem lévő lágyan megbökött az orrával akkor leesett hogy csak barátkozni akarnak, utána gazda is előkerült egy lovon :)
Ilyenkor nagyon szép a Pilis, tele van hóvirággal, jó pihenést Boszi!
jó kis túra volt ez, néztem én is, csak a logisztika volt fura..keményen nyomod, megvan az eredménye!! mondjuk ez a lovas sztori, elég ijesztő :) jahh és vízben gázolás volt nekün kis gazdagon, ügyes vagy!!
Szépen nyomtad !!! Nagyon kemény vagy , és , hogy egyedűl nyomod.... !!!! Hajrá tovább !!! Szurkolok !!! :)
-Mariann- 4114 napja
Azta, ez nagyon kalandosra sikeredett! :)
Gratula hozzá!
(Elkezdtem pótolni az edzésbeírásokat, még van egy kisebb luk, betömöm a napokban. :D)