Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 05:59; 2:24; 137 bpm; 122 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:03; 2:25; 152 bpm; 140 bpm
3; 250 m; gyors; 06:05; 2:26; 150 bpm; 143 bpm
4; 250 m; gyors; 06:01; 2:25; 157 bpm; 145 bpm
5; 250 m; gyors; 06:02; 2:25; 150 bpm; 145 bpm

6; 50 m; gyors; 01:12; 2:25; 150 bpm; 146 bpm  

Véletlenül 50 m-rel többet úsztam. :-)) Menet közben úgy éreztem, hogy jól ment - de most látom, hogy kicsit erős volt. Igazság szerint érzem is a felkaromban.

*A pulzusmérő bénázott az első 250 méteren. 2:49- 6:23 szakaszt cseréltem 137 bpm-re.