Tepó Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
2.8 kmTempó
19:17 p/km (3.11 km/h)Edzésleírás
Szérűskert tanuszodát fedeztük ma fel Nórival.
Mikor bementünk, minden pályán 4-en voltak, így ültünk, és vártunk egy kicsit. Aztán bemerészkedtünk az egyik pályára, ahol csak ketten lettek, és elkezdtünk melegíteni. 250 után indítottunk. 2 x 1 kili, az első normál gyors, a második Bója+Teá, aztán a végén még addig úsztam vegyesben, amíg Nórika be nem fejezte a sajátját. A kilik között egy kicsit pihentem, meg ittam, és átköltöztem egy üres pályára. :-)
A végén már csak mi ketten voltunk az usziban...
Ez most jól esett! Kellemes ki uszi ez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 2.8 | 19:17 | 3.11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tepó 4260 napja
De, ide bárki bemehet!
Kemény 800 ft a felnőtt jegy ;-), annyi van, hogy reggel 6-f8-ig, illetve este 19-21 van nyitva a közönségnek.
Ivan Grasso 4260 napja
Gratula! Gondolom csak úgy nem lehet bejutni, ez egy általános iskola ugye?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ivan Grasso 4258 napja
Kösz, egyszer lehet, hogy megnézem!