Tepó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
14.68 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
Ma semmi kedvem nem volt edzeni. Ez egy ilyen nap.
Aztán csak rá kellett vennem magam, hogy jobb lesz, ha futok, és így is lett :-)
Nehezen indult, aztán már le sem akartam állni. Igaz nem lett hosszú a mai táv, de azért terepen nem olyan rossz idő. A reptér körül futkostam össze-vissza :-)
Próbáltam tempót belevinni, de nem sikerült behozni 5 perc alá az átlagot, amiben azért az is benne van, hogy én mindig bruttó időt mérek, és ma is volt egy kis locsolás útközben... na meg a dombok sem könnyítették meg a ötön belüli futást. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 14.68 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kovács Krisztián 4260 napja
Ez már megint valami etetős duma? :D
Szerintem síkon bármikor, terepen meg akármikor futsz netto 5p alattiban. :) Egészségedre! Terepen ez nagyon jó főleg szinttel meg br-ban.