Tepó futás

2013.03.07 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

14.68 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Ma semmi kedvem nem volt edzeni. Ez egy ilyen nap. 

Aztán csak rá kellett vennem magam, hogy jobb lesz, ha futok, és így is lett :-)

Nehezen indult, aztán már le sem akartam állni. Igaz nem lett hosszú a mai táv, de azért terepen nem olyan rossz idő. A reptér körül futkostam össze-vissza :-)

Próbáltam tempót belevinni, de nem sikerült behozni 5 perc alá az átlagot, amiben azért az is benne van, hogy én mindig bruttó időt mérek, és ma is volt egy kis locsolás útközben... na meg a dombok sem könnyítették meg a ötön belüli futást. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 14.68 05:07 11.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4260 napja

Ez már megint valami etetős duma? :D
Szerintem síkon bármikor, terepen meg akármikor futsz netto 5p alattiban. :) Egészségedre! Terepen ez nagyon jó főleg szinttel meg br-ban.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!