Edzésleírás
fekvőtámaszt falnál 5 x 20
bicska guggolás 4 x 25
bicska húzódszkodás 7 + 10
függőleges húzás 2 x 20
rövid híd 2 x 25
egyenes híd , néhány próbálkozás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |