Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:12Távolság
15.86 km Szint: 450 mTempó
05:56 p/km (10.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
FGY - HHH kétszer, 160 felett.
Köd volt, a második körben már elég durva. Első csúcshódításból lefelé futva megint vaddisznókba botlottam, épp hogy megláttam őket az úton, megint zajonganom kellett, hogy tovább tudjak menni, de utána szerencsére tovább álltak. Most senki nem volt a hegyen, se futó, se bringás. Mivel a buszra 25 percet kellett volna várnom, lefutottam, útközben egy őzet láttam közvetlen az út szélén, már lakott területen. Mire leértem, a busz még el sem indult felfelé.
A futás jól ment, ugyan nem beleszakadósan, de elégedett vagyok az idővel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:28 | 3.34 | 06:44 | 8.92 | 80 | 76 | 149 | 136 | |
| 00:15:44 | 2.41 | 06:32 | 9.19 | 185 | 0 | 168 | 162 | |
| 00:12:19 | 2.36 | 05:13 | 11.50 | 5 | 0 | 162 | 148 | |
| 00:15:33 | 2.38 | 06:32 | 9.18 | 180 | 0 | 170 | 165 | |
| 00:28:08 | 5.37 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 165 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4120 napja
láttam már múltkor is belefutottál vaddisznókba.. kérdésem lenne, ezek a vaddisznók pontosan hol szoktak felbukkanni? az aszfalton mész a HHH-FGY között?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kkoos 4119 napja
Jó edzést nyomtál Boszi! Mátrahegyre jössz?