Edzésleírás
az első 11 kili kellemes irammal telt, elég lazának éreztem a tempót is és a combjaim is jól működtek.....
az utolsó 8 kili (30:40 3:50/km) erős fokozó iramban, az utolsó kili 3:25-ös volt...
Nagyon jó volt minden, kifejezetten élveztem végig az edzést....
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:58 | 19 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |