gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:30Távolság
15.2 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
a szigeten Norbival 4x6 perc 170-175 között, az első kettő 1600 méter körül, a második kettő pont 1500 méter, meg az irodából oda-vissza futás. nem ment rosszul végül is..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 15.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kkoos 4122 napja
jól kented neki, én most a vádlimmal kínlódok, csak a meredekebb emelkedőkön/lejtőkön fáj de akkor nagyon :( ráadásul a kompressziós száramat sem találom ...
csétomi 4122 napja
Hát hogy a csába ment volna rosszul a termálvíz és a jó sör után!? :) Az első kettő kifejezetten jó volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 4122 napja
óó ha tudom, hogy lassítasz akkor mentem volna még... a francokat... hülyeség volt 3 nappal a Bükkiki után így futni :-9