julcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
12 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
Hát nem mondom, hogy ezt a ma reggelt annyira akarták volna a lábaim... A tegnapi futás a résztávval és a sok km-rel azért rendesen éreztette a hatását. De azért csak megcsináltam! :)
Infoparkba el (nagyon lazán, a fent említett okok miatt), ott két kör lendületes-laza váltogatás, eleinte próbáltam a lendületeseket kb 200 méteresre szakaszokra belőni, ahogy az edzésterv is mondja, de aztán inkább csak érzésre futottam. Végül hazafutás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 12 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
