Boszi72 futás

2013.03.04 Hétfő, 17:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:04:11

Távolság

25.31 km Szint: 845 m

Tempó

07:17 p/km (8.25 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
77
Maximum
0

Edzésleírás

Vny - szintút - Árpád kilátó - kéken Hűvi - NHH - sárgán vissza VNY - 1-es vili.

Kicsit tartok az állatoktól az utóbbi időben, ezért pásztáztam az utat magam előtt és közben feltűnt, hogy nagyon tiszta az ég, így az időben benne van 3-4 perc égbolt csodálás. Olyan volt, mint a Mátrában egy nyári éjszaka, legszívesebben lefeküdtem volna a földre és úgy bámultam volna a végtelent a ragyogó díszeivel. A legszebb az Újlaki-hegyen volt, megtűzdelve a kisebb városok, községek foltnyi fényeivel. A futás egyébként jól ment, a pulzusom a pihi után mozgékonyabb volt, felfelé néha bele kellett sétálnom, de erőnlétileg futottam szinteket csipogásig. Úgy tűnik, nekem 3 óra a határ, addig bírom normálisan standard frissítés nélkül. Vaddisznók most elkerültek, mondjuk direkt nem mentem bejjebb az erdőben. Jó futás volt, tetszett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:04:11 25.31 07:17 8.25 845 77 0 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!