plezerm Úszás

2008.11.19 Szerda, 06:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

1.8 km

Tempó

29:27 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés 100 m vegyes (pillangó, hát, mell, gyors); 250 m mell; 750 m gyors; 7x100 m vegyes (pillangó, hát, mell, gyors) 30 mp pihenőkkel Levezetésként egy kis szauna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:00 1.8 29:27 2.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!