bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:20Távolság
14 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
Ma szabadnapos voltam, de a melegfrontot nagyon éreztem, izületi, - izomfájdalmaim voltak, le voltam lassulva. De eldöntöttem, akármi is lesz, elindulok..... Az első 5 kili nagyon nehezen, nyögvenyelősen ment, alig bírtam...., aztán sikerült egy lejtő segítségével belendülnöm, és ez a lendület a további 9 kilin át tartott, szerencsére....(PB)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:38 | 10 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:42 | 4 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
retisonic 4283 napja
Azért elég bomba tempót nyomtál a szenvedős kezdés ellenére. Kemény vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4283 napja
szép kis lejtő lehetett! :-)