csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:03Távolság
15 kmTempó
04:16 p/km (14.05 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
3x3km a szigeten, közte 90" teljes pihi. Maratoni tempóban kellett volna, de kicsit gyorsabbra futottam, mert jólesett. Csípős volt a reggel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:42 | 3 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:12:00 | 3 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:11:50 | 3 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:11:42 | 3 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:13:49 | 3 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4284 napja
Huh, haladunk (végre én is újra)!!! Csak keményen!!!!