brennan 3.7 km Úszás 2013-03-04-n 18:06-kor

brennan Úszás

2013.03.04 Hétfő, 18:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

3.7 km

Tempó

20:32 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

400 bem

2000 gyors, technikára figyelve (34:02) - pedig nem is felmérő volt, de hergeltük egymást bélával

4x300 váltott vezetéssel: 5:05 (béla); 5:10 (enyém); 5:09 (béla); 5:03 (enyém). közte 1 perces pihenők, de hamarabb mentünk mert kurvára fáztunk egy helyben

100 lev

az új technika egyre jobban megy, tényleg sokkal hatékonyabban szövöm magam. meg már nagyon hiányzott a hosszú, folyamatos úszás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	3.7	20:32	2.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.