zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:00Távolság
52 kmTempó
01:53 p/km (31.84 km/h)Edzésleírás
gyömrő, maglód, pécel - innen kb. 20-an tovább - ,isaszeg, dány, zsámbók ...
Na itt volt egy kis bukás. :( Valaki elkapott egy Q nagy kátyút, 2 embert láttam borulni előttem (de áll 5-en voltunk) és nem bírtam kikerülni. :( Ráestem egy hajtókarra és nagyon beütöttem a derekam melletti tartó izmot. Az elsőn a külsőm is kiszakadt. Nem tudtam tovább menni. Egy srác tesója (Langó Zoli) eljött értem (köszi) és haza vitt. Otthon persze "örültek" a bukásnak. Irány az ügyelet - biztos, ami biztos. Áll.-lag nem tört semmi, de holna méglabor, rtg, traumatológia. Egyenlőre nem tudok egyenesen állni és hanyatt feküdni sem :(
(Csak én szívtam be, pedig nem is én voltam a hibás :(( Ezért jó egyedül tekerni. ).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:00 | 52 | 01:53 | 31.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zolle 4092 napja
volt mindenféle rtg, úgy néz ki, hogy csak az ütés okozta duzzanat és a vele járó fájdalom van. ersze ez betesz, ha jól érzem vagy 2 hét szünetet. :(( A görgőt talán megróbálom vmikor, hátha bírja.
robko66 4092 napja
Jobbulást mégegyszer,remélem minden rendben!
zolle 4094 napja
kösszi
ORBEA ORCA 4094 napja
Baxxus,jobbulást!!!!
Ezért veszélyesek az ilyen amatőr csoportos bringázások...Főként ezeken a xar utakon a sok kátyú miatt.Van aki szépen kerülgeti,vagy hirtelen befékez,és rögtön felakad rajta valaki,aztán már domino elv alapján bármi lehet,a fél sor lefeküdhet...
Remélem nem komoly a dolog,hamar rendbejössz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4089 napja
Basszus, most nézem mi történt! Peches vagy, hogy pont Te(a vétlen) sérültél meg a legjobban! Igen, ezt a bolyban bringázást, egymás kerekére való rátételt vesrenyzőknél ifikortól tanulják, én is még (évek óta) szoktatom magam hozzá, teljesen még nem sajátítottam el. Egyet megtanultam, megnézem nagyon kire teszem a kerekemet, és azt is ki(k) vannak mögöttem, ha tehetem....
Jobbulást!