Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:33Távolság
21.86 km Szint: 232 mTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
No ez lett volna a heti lassú... az lett. :)
Az első kilenc kilométeren zaklatott a villanypásztor. Mondjuk jogosan.
A heti két gyors után, valahogy nehezen találtam a rá a ritmusra. Így vagy a tempó volt jó, de akkor megindult felfelé a pulzusom, vagy nagyon belassultam.
Hmmm. Van még két hetem felpörögni. Na jó, csak majdnem két hetem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:33 | 21.86 | 05:36 | 10.70 | 232 | 0 | 160 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Amatőr 4223 napja
Remek a táv és a tempó, ilyenkor félmarcsi lazán 5:30-asban... Irigy vagyok, na! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4223 napja
A laza jelző a villanypásztornak köszönhető, mert cseszegtetett, hogy lassítsak. Ha nincs akkor elfutom az elejét, és kidöglök a végére...