Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:04Távolság
9.56 km Szint: 116 mTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Bevallom azt hittem, hogy a korizás után az ötpercesek sem jönnek össze, pedig gyorsítónak szántam ezt a futást (is), mint a keddit.
Ez azért kicsit jobb lett. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:04 | 9.56 | 04:55 | 12.19 | 116 | 0 | 165 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4097 napja
2 hét? Az nem sok! Igen én sem gyorsultam a télen, legalábbis nem annyit, mint amennyit én szerettem volna!
Alabárdos 4097 napja
@Feri, harározottan jól esett, a kori mellékhatása aznap még nem érződött. :D Erről majd a blogban...
Viszont nagyon úgy érzem, hogy belassultam a télen, és nehezemre esik felpörögni. Végülis van még majd két hetem.
Czeglédi Ferenc 4098 napja
Milyen volt?-szubjektíven?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4097 napja
@Feri, csak nyolc kilomérre kell gyorsulnom... én remélem 4'45"-re le tudom vinni a tempót két hét alatt.