Fairy bringázás

2013.03.02 Szombat, 13:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:11

Távolság

23.73 km Szint: 565 m

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
97
Maximum
178

Edzésleírás

 

Hungária utca- Szigeti út- Magyarürögi út- Abaligeti út- abaligeti országút- Remete-rét- Remeteréti út- Lapis- Melegményi út- S- Tubes- S- S3- Kis-Tubes- S3- S- Misina- misinai út- Ángyán János út- Bárány út- Erdész út- Bárány út- Kisszkókó dűlő- Kőbánya dűlő- Kisszkókó dűlő- Buday Dezső utca- Sáfrány utca- Nagyszkókói út- Angster József utca- Bálicsi út- Nyár utca- Édesanyák útja- Alkotmány utca- Hungária utca

Túl szép idő volt ahhoz, hogy görgőzzek. Ez már a második nekindulásom volt: először rövid bringásgatyában próbálkoztam, de még a Petőfi utca előtt rájöttem, hogy ennyire nincs meleg...

Az Abaligeti úttól a Lapisig igencsak hiányoltam hátulról a 30-fogú lánckereket: a kapaszkodásnál jól jött volna. Emiatt és az útviszonyok okán Lapistól Tubesig feltoltam a bicót, a kilátóba meg felcipeltem. :-)) Elég sokat fotóztam, falatoztam, így a GCKupás statisztika:

Mozgási idő: 1:42:21 [83.92 %]
Mozgási átlagsebesség: 13.89 km/h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:11 23.73 05:09 11.65 565 0 97 178 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!