Edzésleírás
Hungária utca- Szigeti út- Magyarürögi út- Abaligeti út- abaligeti országút- Remete-rét- Remeteréti út- Lapis- Melegményi út- S- Tubes- S- S3- Kis-Tubes- S3- S- Misina- misinai út- Ángyán János út- Bárány út- Erdész út- Bárány út- Kisszkókó dűlő- Kőbánya dűlő- Kisszkókó dűlő- Buday Dezső utca- Sáfrány utca- Nagyszkókói út- Angster József utca- Bálicsi út- Nyár utca- Édesanyák útja- Alkotmány utca- Hungária utca
Túl szép idő volt ahhoz, hogy görgőzzek. Ez már a második nekindulásom volt: először rövid bringásgatyában próbálkoztam, de még a Petőfi utca előtt rájöttem, hogy ennyire nincs meleg...
Az Abaligeti úttól a Lapisig igencsak hiányoltam hátulról a 30-fogú lánckereket: a kapaszkodásnál jól jött volna. Emiatt és az útviszonyok okán Lapistól Tubesig feltoltam a bicót, a kilátóba meg felcipeltem. :-)) Elég sokat fotóztam, falatoztam, így a GCKupás statisztika:
Mozgási idő: 1:42:21 [83.92 %]
Mozgási átlagsebesség: 13.89 km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:11 | 23.73 | 05:09 | 11.65 | 565 | 0 | 97 | 178 | 149 |