Fairy Úszás

2013.03.02 Szombat, 10:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:20

Távolság

1.25 km

Tempó

25:04 p/km (2.39 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
138
Maximum
165

Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:43; 2:41; 138 bpm; 120 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:07; 2:27; 151 bpm; 141 bpm
3; 250 m; gyors; 06:09; 2:27; 158 bpm; 151 bpm
4; 250 m; gyors; 06:14; 2:29; 160 bpm; 152 bpm
5; 250 m; gyors; 06:09; 2:27; 165 bpm; 156 bpm

A mellettem levő pályán három nálam kicsit jobb képességű és sokkal fiatalabb lány úszott - így igen motivált voltam. :-)) Az első kétszázötvenen a pulzusmérővel vacakoltam, de utána 24:39 alatt úsztam 1 kilométert, ami majdnem a nyári tervezett időm.

 

*1:26- 2:00-ig 67 bpm-es hiba volt, amit 118 bpm-re javítottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:20 1.25 25:04 2.39 138 165 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!