Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:24; 2:34; 124 bpm; 109 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:22; 2:33; 143 bpm; 135 bpm
3; 250 m; gyors; 06:11; 2:28; 147 bpm; 143 bpm
4; 250 m; gyors; 06:10; 2:28; 151 bpm; 145 bpm
5; 250 m; gyors; 06:09; 2:28; 159 bpm; 146 bpm
*Az óra 6:27-ig elég ritkán talált adatot, 1:59-ig az indulási pulzust rögzítette. Nem javítottam.Jól ment, kevesen voltak, nem kellett annyi fürdőzőt kerülgetni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:16 | 1.25 | 25:01 | 2.40 | 120 | 154 | 136 |