Edzésleírás
Laza , beszélgetős futás Gáborral . Jól esett , csak egy kicsit érzékeny a bal hajlítóm .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 17.3 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez igen Nedus, szurkolok vasárnap Neked, plusz kiemelt dícséretben részesülsz a múlt hét miatt - csok most néztem, milyen brutális edzésmennyiséggel küzdöttél meg, ez igen! Hajrá Nedus!
Most akkor Alag repülőtér, vagy Dunakeszi kör, amit a Gábor írt vagy az dettó ugyanaz? Látszik, hogy mennyire ismerős vagyok felétek:)
Jó, hogy megbeszéltük 4:50-es tempó és kb. 1 óra. Aztán megint mi lett belőle? Fogd rám, ha edzőbá számon kérné.:)
Köszi az edzést és lesz még ilyen. A vasárnapot pedig tessék komolyan venni.
toncsofia 4127 napja
Nyomod, mint a gép...