csmiki 21.1 km Futás 2008-11-16-n 11:00-kor

csmiki futás

2008.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:42:24

Távolság

21.1 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:24	21.1	04:51	12.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre 5662 napja

Gratula és meglesz az a 4:30-as tempó nemsokára! :)

csmiki 5663 napja

Köszi, versenyben az eddigi legjobb eredményem,de szept.23-án már futottam a Margit-szigeten egy 1:40-es időt.Mondjuk akkor nem futottam előző nap is 21et :) amugy szerint ha tegnap egyben futottam volna végig a 21et,jóval szebb eredményt is elérhettem volna (sztem tudtam volna tartani a közel 4:30-as tempót ...)

kán 5663 napja

Gratula Miki!
Jó eredmény ez, hiszen 1:45-ön belülre kerültél...majd lesz jobb is! Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.