Edzésleírás
Ezt már egyedül futottam ,szépen elkényelmeskedve az első kört a másodikat tempósabban nyomtam .ez is majdnem másfél percel jobb a tavalyinál . Összesen a maraton 3:52:30 lett = 5 perc javítás a tavalyihoz képest Jó ez nekem cillagaim :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:00 | 21 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
yoyo 5665 napja