Edzésleírás
Egy kis technikázás Dáviddal:
5 év úszás után arra a követketkeztetésre jutottam, hogy kezdehetem 0-ról. Avagy még lejjebb, el kell felejtsem a helytelen berögzödéseket. 3 dologra figyeltem ma:
gyorsúszás: kar technika, könyök.
Mellúszást gyakorlatilag újra tanulhatom..eddig csak simogattam a vizet..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |