Rita 34 21.09 km Futás 2008-11-16-n 11:00-kor

Rita 34 futás

2008.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:09:44

Távolság

21.09 km

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

5. Balaton Félmaraton Siófok Hotel Aranypart. 1500 lelkes induló köztük Kopi60, Bubu & egy kedves ismerős Kán és még nagyon sok látásból ismert arc. Hatalmas hangulat szurkolok oszlopos sora, a balaton lágyan ringatozó hullámai mentén az első kört sikerült 01:02 perc alatt megtennem. Aztán egy kis frissítés & futás tovább a 2. körön. Érezetm, hogy jól fog sikerülni van bennem erő egy újabb rekord időhöz. És igen megcsináltam ebben az évben az utolsó versenyen 02:09:44 !!! :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:44	21	06:11	9.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

sada 5700 napja

Gratulálok,szép teljesítmény !

Iljusin 5700 napja

Szia Rita! Nagyon nagy gratula, szép időt mentél! Jó lesz nekiállnom edzeni, mert még a végén csak kulloghatok utánnad!!:)))

potika 5700 napja

Nagy nagy gratula a szép eredményedhez.

Ügyes voltál.

üdv potika:-)

mjoci 5700 napja

Nagyon ügyes voltál gratulálok.

kopi60 5700 napja

Csak gratulálni tudok az elmúlt hetek edzései meghoszták az eredményt.

Nagyon ügyes voltál és a célba is úgy értél be,hogy szinte megsem látszott mennyit futottál.

Jó pihenést kivánok.

Szia.

steve71 5700 napja

Hűűűűűűűűűhaaaaaaaaaaa,6almas gratula Sporttárs,nagyon jó időeredmény.Jó pihenést.

eftomi 5700 napja

Gratulálok! A sikerélménynél nincs is jobb érzés!

anesth 5700 napja

Gratulálok! Szép teljesítmény! Ügyes vagy!

Csaba43 5700 napja

Gratulálok ehez a csodálatos teljesítményhez! Egészségedre sporttárs jó pihenést.

bubu 5700 napja

Szia Rita!
Gratulálok a teljesítményedhez, NAGYON ÜGYES VOLTÁL!!! Szia Rita!

kán 5700 napja

egy kedves ismerős üzeni: Szép volt Rita! Gratulálok az igencsak jó futásodhoz, látszik a keményebb edzéseid eredménye. Legközelebb még jobb lesz!
:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.