makaiviki futás

2013.02.23 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

70 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Jó hangulatú 10 fős társaság találkozott a hegyen - Attila, Toncsó, Zsolti, Zoli, Dóri, Illus, Bálint, Mjoci, Fidó és én. Nem kérdezzük ki hogy van, ilyenkor mindenki sz@rul, de itt vagyunk és jó a kedvünk és ez elég. Négy kör + 6 km. Első karika ideámban együtt, gyakorlatban Dórival és Illussal. Dórival megvolt az áttörés egy embertől emberig beszélgetés. Lelkileg jó volt, fizika erővé konvertálható. Második fél karika Dórival, Mjocival telt, majd lekoptam "hosszú" körre. Így a második kör második fele volt a leghosszabbnak tűnő fél kör. A harmadikat gondoltam megvágom kicsit, s beérem a fiúk - nem értem be, s miután nem együtt mentek dumálgatva, már nem is akrtam. 50-nél jött a flash. Elöntötte az agyam az endorfin. Szemtelenül jól éreztem magam, szerintem szikra nélkül is ment volna a tűz gyújtás. ;) Zenével rádobtam még egy lapáttal (csak az hiányzott, hogy megoszthassam, egy-egy gagyi beköpés, amin kilométerekig elröhögünk...) Negyedik körben fogtam magamnak egy srácot a Konkoly Thege emelkedő múlatására - ezúton köszönöm, s kérek bocsánatot, hogy nem nyújtottam kezet bemutatkozásra. Az ut'só hatosra elcsaltam Attilát a futhatalanná vált úton futni. Örörmös megérkezés, csajruhába bújás, smik tükör nélküli napellenző előtt, s helyszínváltás az egész napos kimenőm folytatása képen, de ez egy másik "naplós" történet.... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 70 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 4292 napja

Tisztelettel adózom teljesítményed előtt Viki!!!

Kicsi képe

Kicsi 4292 napja

Kőkemény vagy! Dehát mást nem is vártunk Tőled. :)

Gratulálok!

makaiviki képe

makaiviki 4292 napja

Jogos! Bocsánat Mjoci, a világért sem mellőznélek :) Javítottam.

illus képe

illus 4292 napja

"Jó hangulatú 10 fős társaság találkozott a hegyen - Attila, Toncsó, Zsolti, Zoli, Dóri, Illus, Bálint, Fidó és én. " 1 fő deficit van:-)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!