Edzésleírás
Jó hangulatú 10 fős társaság találkozott a hegyen - Attila, Toncsó, Zsolti, Zoli, Dóri, Illus, Bálint, Mjoci, Fidó és én. Nem kérdezzük ki hogy van, ilyenkor mindenki sz@rul, de itt vagyunk és jó a kedvünk és ez elég. Négy kör + 6 km. Első karika ideámban együtt, gyakorlatban Dórival és Illussal. Dórival megvolt az áttörés egy embertől emberig beszélgetés. Lelkileg jó volt, fizika erővé konvertálható. Második fél karika Dórival, Mjocival telt, majd lekoptam "hosszú" körre. Így a második kör második fele volt a leghosszabbnak tűnő fél kör. A harmadikat gondoltam megvágom kicsit, s beérem a fiúk - nem értem be, s miután nem együtt mentek dumálgatva, már nem is akrtam. 50-nél jött a flash. Elöntötte az agyam az endorfin. Szemtelenül jól éreztem magam, szerintem szikra nélkül is ment volna a tűz gyújtás. ;) Zenével rádobtam még egy lapáttal (csak az hiányzott, hogy megoszthassam, egy-egy gagyi beköpés, amin kilométerekig elröhögünk...) Negyedik körben fogtam magamnak egy srácot a Konkoly Thege emelkedő múlatására - ezúton köszönöm, s kérek bocsánatot, hogy nem nyújtottam kezet bemutatkozásra. Az ut'só hatosra elcsaltam Attilát a futhatalanná vált úton futni. Örörmös megérkezés, csajruhába bújás, smik tükör nélküli napellenző előtt, s helyszínváltás az egész napos kimenőm folytatása képen, de ez egy másik "naplós" történet.... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 70 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kőkemény vagy! Dehát mást nem is vártunk Tőled. :)
Gratulálok!
Jogos! Bocsánat Mjoci, a világért sem mellőznélek :) Javítottam.
"Jó hangulatú 10 fős társaság találkozott a hegyen - Attila, Toncsó, Zsolti, Zoli, Dóri, Illus, Bálint, Fidó és én. " 1 fő deficit van:-)
LTimi 4292 napja
Tisztelettel adózom teljesítményed előtt Viki!!!