gabocz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
11.51 kmTempó
07:49 p/km (7.67 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Hát ez nem úgy néz ki, mintha javulna, sőt... 2 órás edzésenek indult, de olyan szarul ment, hogy megelégedtem ennyivel. A tempót folyton lejjebb kellett vinni, és a végén már csak 7,3 km/h sebességgel totyorásztam. :( Még két hétig csinálom ezt a marhaságot és ha akkor sem lesz jelentős javulás, akkor visszatérek az előző edzésmódszeremhez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 11.51 | 07:49 | 7.67 | 0 | 0 | 148 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gabocz 4139 napja
Feri! 184 bpm.