Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:25:00Távolság
50.42 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
YT Agárd (elbénáztam a garmin indítását, ezért Zsolt technikája alapján írtam be)
25-ig Marival és Zsolttal, utána Zsolttal. Kálmán bicajjal kíísért, aztán a végefelé kicsit futott is velünk a bicajt tolva, amikor már nagyon átfagytak a lábfejei. Köszi a társaságot mindenkinek és persze a szokásos szuper szervezést, a finom meggyes és csokis getörédet.
Induláskor még picit a nap is megmutatta magát (najó, bepróbálkozott, bár nem sok sikerrel), aztán volt mindenféle: gyenge eső, szemetelő eső, erős eső, hozzá még egy kis szél. Naná, hogy elég hamar sikerült átáznia a cipőmnek, cuppogtam is rendesen.
A pulzusmérő csak 1-2 hülyeséget produkált, de még elviselhető mértékűt, nem 200 feletti horror-értéket. A megoldásra Mari jött rá, nem szabad sebtapasszal leragasztani a jeladó alatt a bőrt..
Persze az 50-esek közül az uccsó lettem, de Janóék megvártak, ezért is köszönet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:25:00 | 50.42 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 168 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
kenderike 4099 napja
kíváncsi voltam, mit futottál!!!! nagy gratula, ez nagyon szééép!
drzso 4099 napja
Gratulálok! Nagyon szépen futottál! A naplód előtt is le a kalappal! Ilyen tarka heteket még nem láttam senkinél!
Dobzse 4099 napja
Gratulálok.:)
pátyalso 4099 napja
A szottyadtlabda is büszke lehet rád :-)) Gratulálok és mély tiszteletem !
faxau 4099 napja
Hatalmas gratuláció!!!
ORBEA ORCA 4099 napja
Gratulálok Era,nagyon kemény vagy! :-)
posztizoli 4099 napja
Nagy kalaplengetés.....Utolsó mindig van, szebben meg nem lehet mondani :)))))
pg 4099 napja
Szuper lezárása egy színes, tartalmas hétnek. Egs!
smarcsu 4099 napja
Te megvalósítottad, ami nekem csak tervbe volt! lett volna társad, ha megyek szerintem :) örülök, hogy Te megcsináltad, gondoltam is Rád menet közben! egs
toncso 4099 napja
Húha, ez aztán " méltó " lezárása a csodaszép Hetednek. Egyre jobb és erősebb vagy.... Mi lesz itt még az idén ????
Szívből gratulálok és persze,hogy egészségedre !!!
csabipontkom 4099 napja
Szép tempót mentél, nagy gratula!
csetbalu 4099 napja
ejjjj de szép, nagy grat, egs! csodajó móka lehetett:) egy jó hosszú, gyors piknik:)
Sneci-ke 4099 napja
Köszi szépen Nektek.
Run-ka: elfáradtam :-)
RunKa 4099 napja
Utolsó? Ilyen remek tempóval 50 kilin keresztül ??? Itt csak valami nagy tévedés lehet ! Na jó, erre nem igazán találok szavakat, nekem annyira elérhetetlen ez a táv, te meg annyira nagyon ügyes vagy ::)) Mi a titok, hogy nem fáradsz el ? :D Gratulálok !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Briel 4099 napja
Ez már követhetetlen... Erős vagy, na - megedződtél a sok kitartó futással. Gratulálok!
winning 4099 napja
Kalapom emelem elötted, Gratulálok:))))))))))))))))))))))))))))))
Huszárlány 4099 napja
Kezd erősen eldurvulni a helyzet! :-))) Gartu és EGS!!!
bibe2 4099 napja
Sneci-ke: hát Te megint überhiperbrutáldurva voltál!!! nagyon szépséges hetet zártál. és a tempód???!!!!!! nagy gratula!!!!!!!!!
Tündüs 4099 napja
Te jó ég ebben a tempóban? ilyen időben?
Erős vagy, mint állat!!
pecsenye 4099 napja
nagy gratu!!! nagyon sokat fejlődtél, csak így tovább!
rodriguez 4099 napja
Gratulálok! Kemények voltatok! 25 után visszafordulni még szép időben is kihívás, de a mai cudar időben, na igen.... A heted is komoly lett :-)
Edina42 4099 napja
Nagyon ügyes vagy!!!
Bobe 4099 napja
Hú, milyen tempót diktáltál ezen a nem rövid távon! Nagyszerű futás volt! Gratulálok! :-))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kamukero 4098 napja
Csak pislogok, te jóóóó ég!!! Gratulálok !!! Elképesztő amit bÍrsz!