Edzésleírás
YT Agárd februári forduló
Szinte végig egyedül haladtam az élen. Az elején Druskó Zsófi jött ugyan de úgy 8 km magasságában Ő is elmaradt valahol (igaz Ő 50-et ment), Janóék meg tisztes távolságból követtek. Egyszer kerültek csak elém, amikor sikerült elkavarnom és rossz úton lekanyarodnom. Még jó hogy ott jöttek, így még utánam tudtak kiabálni, hogy talán ne a régi nyilazás szerint menjek...
Amúgy érzésre gyorsabban haladtam, mint januárban, de ugye végig egyedül, ill. az utolsó 6 km-en olyan erős volt a szembeszél, hogy sokszor egy helyben futottam. Küzdeni kellett rendesen, és így is rosszabb lett a januári időmnél. :(
25km: 2:02:07
A terv az volt, hogy körbefutok (ez ugye cca. 28 km, majd vissza és felkerekítem 35km-re. Ebből végül csak 31 km lett, mert elkezdett szakadni az eső és az még hagyján, hogy megint szétáztam, szétáztunk, de egy idő után már nem láttam semmit...
Ez már a második hétvége, hogy kísérletet teszek egy 35 km körüli futásra, de nem megy :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:38 | 31 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szuper futás Timi!!
Részemről nincs akadálya. Lehet hegy, vagy Margitsziget. :-)
Laci, ha nem délután 2-kor indultok, hanem délelőtt, akkor még beszélhetünk róla? De miért nem jöttök Ti egyszer ide a hegyre? Szint itt is van - Ági tud mesélni! ;) Szóval az emelkedő nem zavar! :)
Gyere ki egyszer Tárnokra! Itt menni fog. Mondjuk arra készülj, hogy ekkora távnál kb. 320m szint is lesz. Ha ez belefér, akkor próbáld ki. Ági is szeretne egy gyorsabb hosszút. :-D
Timi! Ilyen szélsőséges időjárás mellett ez nagyszerű eredmény. :-)
Timiiiiiiiiiiiiiiiii, jó ez !!! Hagyd a büdös francba , most azt a " hiányzó " 4 kilit !!! Gratula és egészségedre !!!
runing 4139 napja
---már meg is "érte" visszatérni egy kicsit...! Ámulok-bámulok! Gratulálok Timi!