azilinha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:14Távolság
20.27 km Szint: 476 mTempó
07:04 p/km (8.49 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
148
Edzésleírás
Sebességileg igen laza volt, egyrészt az olvadó hó azért nem engedett száguldozni, másrészt Karesz tempója volt a mérvadó. Ennek ellenére elfáradtam. De azért jó volt újra hegyen futni, havat látni és friss levegőt szívni annak ellenére, hogy végig esett az eső. Csak annak örültem, hogy nem fagy rá.
Mindenképpen érzem, hogy a teljesítményem nagyon messze van a tavaly ilyenkoritól. Jövő hét pihenősebb lesz, talán jót tesz egy kis regenerálódás. 250 km már megvan ebben a hónapban, tehát a km-hiánytól se kell stresszelnem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:14 | 20.27 | 07:04 | 8.49 | 476 | 0 | 148 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 4278 napja
Ide is beleugatok, hogy a max és átlagos pulzust felcserélted. :) Másrészt pedig dícsérendő az a 148! Így tovább!