galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:36Távolság
19.49 kmTempó
04:24 p/km (13.66 km/h)Edzésleírás
Msziget 3 kor+odavissza. Nagyon jo futoido volt. Nem sok kedvem volt, de jol ment keringesileg mar az elejetol. Jol ment ma, kicsit gyors is volt, aztan a masodik kor vegen utolertem Urban Zsoltit aki 4:40-ben 6 orat futott... Vele futottam az utolso kort olyan 4:20 korul. Ez legalabb lassitott. Az achilles ma eleg gyenge volt sajnos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:36 | 19.49 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4334 napja
Tessék lépcsőn csinálni az achilles gyakorlatokat! :-)