Edzésleírás
Páty--Békás-patak országúton.
Még jó ,hogy vettem kabátot és sapkát,mert 4 kilitől szépen fokozatosan rákezdett az eső.Pedig 3 kiilnél még vetkőzni akartam,hogy majd visszafelé felveszem a koloncokat:-)
1.km 3:51
2km:7:52
5km:20:25
7 kili körül beállt a lábam,de ez a dolga,ha nincs rég óta gyorsabb futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:14 | 8.36 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ennél a tempónál nekem nem csak a lábam álna be! Egs!
Jövő héten vetkőzhetsz ;)
De szépen felpörgetted a motort! Egs!!!
hűdedurva tempó, grat
tempózz csak, tavaszra elkél egy kis gyorsaság :) szépen mentél, így elsőre!
Gatula, daráltad neki rendesen ebben a csúnya időben!
Nem semmi tempó. Egs!
faxau 4221 napja
Szép tempó!!