dorik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
14.2 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma röviditettem a terveimen, mert egyszerűen megfagytam. Ugyan nem volt extrém hideg, de ehhez olyan jeges szembeszél jött, hogy tényleg nem bírtam.
Felülre vettem 3 réteget az elég volt, de combban-fenékben hibernálódtam.
Fura, mert olyan rövidnek tűnt, hiányzott még az az 5-10 az elmúlt szombatokról.
Jövő vasárnap kell szaggatni az aszfaltot 6 órán át, aszem lábaim még hálásak lesznek a mai kicsit rövidebb penzumért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 14.2 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 176 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nyaff 4140 napja
Respect a köbön.
Itt biztos sokkal jobb idő van,mint nálatok de nekem még sincs semmi kevem kimenni. Előbb az eső szakadt, be van borulva, már nagyon vágyom a mapsűtésre. Mikor lesz már vége ennel a locsi-pocsinak... Egyetlen pozítiv, hogy így kicsit pihenttem a bedurrant vádlimat legalább...
Remélem a 6 órás jól fog menni, majd küldök vadnyulas energiákat :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4140 napja
így is elég hosszúnak tűnhetett abban a hidegben! egs