dorik 2.05 km Úszás 2013-02-22-n 21:30-kor

dorik Úszás

2013.02.22 Péntek, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

2.05 km

Tempó

20:29 p/km (2.93 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

150 bemelegítés,

350 különböző feladatok,

10*100 (elvileg 30 mp pihivel de a srác után mentem max 10mp pihivel),

200 mell,

50 laza

100 láb sprint,

6*25 sprint,

50 levezetés

+ pár fejes.

Nem volt hosszú edzés, nem úsztunk 3-4 kilit de mindennek megvolt a helye. Jobbak mint a keddiek.

Bácsit aszem kiakasztottam, megint összekevertem a mellet a gyorssal...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	2.05	20:29	2.93	0	171	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.