szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:32Távolság
21.1 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
90
Maximum
189
Edzésleírás
valaki bezárta az ablakot, onnantól fogyott az oxigén, ment a táv, ment föl a hőmérséklet, ment föl a pulzus. 18 km-nél már kezdett megragadni 180 körül, úgyhogy visszavettem 10,5-ös tempóra. Az utolsó 200 méter 14 km/órás finish volt, akkor ment föl 189-re a pulzusom.
összességében elégedett lehetnék, de mindig lehetne még egy kicsivel jobb....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:32 | 21.1 | 05:17 | 11.35 | 0 | 90 | 189 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 4137 napja
Ega,fantasztikus eredmény!!