brennan 65 km Bringázás 2013-02-23-n 13:20-kor

brennan bringázás

2013.02.23 Szombat, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:09

Távolság

65 km

Tempó

02:02 p/km (29.51 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

erika spinning edzése a mom-ban.
sok hegy, sok tempó. 3 kulacs iso-t ittam meg közben és a végére jól megizzadtam.
és mai fun fact: reggelre lementem 75 kg alá. pedig tegnap este sörözés után egy nagy pizzaszeletet is betoltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:09	65	02:02	29.51	0	0	0	179	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.