Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 142 bpm; 124 bpm
2; 250 m; gyors; 06:28; 2:35; 148 bpm; 140 bpm
3; 250 m; gyors; 06:33; 2:37; 158 bpm; 141 bpm
4; 250 m; gyors; 06:37; 2:39; 151 bpm; 139 bpm
5; 250 m; gyors; 06:25; 2:34;152 bpm; 142 bpmEz egy elég rossz hét volt... A bal combom még mindig rendetlenkedik és a bringát sem sikerült megcsinálnom, így maradt az úszás. A laptopban tönkrement a vinyó - így még letölteni sem sikerült a Polarról a pulzusadatokat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:03 | 1 | 32:03 | 1.87 | 132 | 158 | 137 |