Edzésleírás
Hegy edzés a ,,rossz társasággal,,. Álmosan, fáradtan ennyi ment.
Egy 16 kilis karika némi elkavarással, 2 12 kilis karika, és még 8 kili.
Lent eső, latyak, pocsolyák, fent hó, jég, köd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:24:02 | 49 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép! Remélem tényleg pihentél ma:)
jól toltad, szép táv lett, de ezt a "nem tudom merre kell menni, ezét megávártalak bennetek" dumát csak Viki, és Dóri veszik ám be. mindenki tudja, hogy jobb velük futni, ezért futkostál körbe-körbe, hogy beérjenek:-)), én is ezért kapaszkodtam mögöttük...
Gfratulálok, nagyon szépen nyomtad. Egyszer próbáltam a tempódat tartani, nem sokáig sikerült.... Egészségedre !!!
Beszédesek a képek :-))sajnálom hogy nem látszik amint Lacival épp négypercesekben repülünk :-)))Kemény menet volt remélem máskor is jössz :-))Gratulálok !!
bagoly? végül is az is egy állat.... :)
Szép edzés volt, Te kis 'bagoly' :) Egészségedre!
Aki Álmos, ne menjen vadászni futni....csak ovatosan azzal az átmozgatással, elég, ha úszótangában teszed :))))
Natudodkimenneidefutni! :)
Gratulálok, fejhajtás, szépet mentetek ma IS!
I A F !!!....de azér' grat, nagyok vagytok! :)
Holnap csak átmozgatok.
Köszi Zoli.:))
Jocibácsi!!! Nagyon-nagyon nagy voltál, jól nyomtad... ahhoz képest mindenképpen, hogy nagyon nem akartál jönni, úgy beszéltelek rá tegnap este... köszi a társaságot, meglásd kamatozik majd ez a mai teljesítményünk!!!! Gratula! Mondanám, hogy egészségedre, de ez minden volt csak egészséges nem:((
abban nem kételkedem :-)))
Era, szerintem túlélni:)
egs Joci!
nagyon durva edzés, grat
holnap mit tervezel a YT-ra?
Kicsi 4291 napja
Jó képek, szar pálya, nemnormális futás, és HUFJ! :)