Edzésleírás
VNY - FGY - Határ-nyereg - Hűvi - NHH körút - Budakeszi Vadaspark és vissza.
A sok hó miatt elővettem a titkos tartalékot: Inovot húztam a lábamra, harapta is rendesen a havat, volt mit bőven. Hol eső, hol havas eső, hol hó esett, de valami mindig szakadt az égből. Odafelé végig komoly hó, a szintúton egy repülő mókust láttam - kb. 1 métert repült az út szélétől a fáig a kis fürge. Folyamatosan átáztam, a legrosszabb a Bkeszi Vadaspark volt. Még nem futottam arra, a kinézett kört le sem futottam. Zuhogott az eső, latyakos mély hó volt és minél bejjebb mentem, annál armageddonos feelingem volt, főleg, amikor a szél erősen fújt az óriási fenyők alatt. Vissza is fordultam, mert a jelet is elvesztettem, a lábam és a kézfejem egyáltalán nem éreztem, még az is felmerült, hogy buszra kell szállnom, de végül sikerült kis életet lehelnem beléjük. Visszafelé már eső zuhogott főleg, a meleg miatt minden olvadni kezdett, a kesztyűmből csavartam a vizet, mire leértem a villamoshoz. (Nevetséges, de annyira fáztak az ujjaim, mire hazaértem, hogy percekig próbáltam elfordítani a kulcsokat a zárban, de nem mozogtak az ujjaim, majdnem bekopogtam az egyik szomszédhoz, hogy engedjen be a lakásba.:-))
Összességében, bár kerültem a szintet és nem tepertem, izomzatilag nem éreztem a megterhelést, pedig a frissítést is elhanyagoltam az idő miatt, érezhető, hogy erősödöm. Juhéj! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:17:06 | 38.83 | 08:10 | 7.35 | 915 | 81 | 159 | 137 |
ha ez neked a pihenőhét, akkor szögre akasztom a bakancsomlat! :)) nagyon durván sokat mész! gratula, jó leszel idn, az biztos.. kemény lehetett ebben a latyakban..
Kíváncsian várom mit fog neked hozni ez az év, hajrá Ildi! Én csak másfél órát voltam de a végén én is durván átáztam, jó volt utána a forró zuhany alatt.
nedus 4131 napja
Nagyon-nagyon-nagyon kemény vagy !!! Ebben az időben és egyedűl....tényleg csodállak Téged !! És tényleg nagyon erősödsz !! Hajrá !