Edzésleírás
Évikével kigurultunk ma Farkaserdőhöz, hogy egy 70-est beverjünk a lábainkba.
Az időjárás sajnos nem like-olta ezen terveinket, hamar elkezdett esni az eső, változó intenzitással.Ez hamar fordított a kockán, görlfrend pár hete volt felfázva, így hamar elhagyta a mai hosszú futás gondolatát.Helyesen tette, hisz keménység és hülyeség közt igen nagy különbség van.
Nem télen, 2 fokban, szakadó esőben, bokáig latyakban gázolva fullra elázott és szétfagyott lábakkal kell 7 órát futni, így átöltözött szárazba és visszaült a meleg kocsiba.
Közben megérkeztek a Mesterék, így Velük folytattam a körözgetést az erdőben.Nóri, Mester és Tibi lelkesek voltak még a parkolóban, de benn a latyakban gázolva hamar megtapasztalták a dirty madafaka veretés fogalmát :).Ennek ellenére gurítottuk szorgalmasan, jól ment a téma, meg a bandázás.
2 kör után Nóri is kiszállt, jól tette Ő is, ilyen körülmények közt hamar össze lehet szedni meg vagy fel fázást, főleg női sporttársaknak, kik ilyesmikre fokozottabban érzékenyek.
Gép szerencsére vízálló :), és jól bírja a gányolást is :), így meghúztam kicsit a 3 fősre apadt sorunkat.Ezt hamar meg is bántam, mert a Mester és Tibi ezen a csúszós, havas, latyakos terepen is láthatóan könnyedén haladtak 5:30-as iramban.Nem úgy én...:), de legalább tudtam kicsit gyakorolni a leszakadást is...:).
Szerencsére már csak 1 kört mentünk gyorsban, így nem kellett a megrogyásomat látniuk :), ami itt, ma, ebben a tempóban nálam hamar jött volna :).Visszakocogtunk a csajokhoz a kocsikhoz és kiszálltunk.
Végül a 70-es terv így persze messze nem lett meg, és a sok finomság is megmaradt :).Volt ugyanis a kocsiban annyi frissítő, hogy egy ironman-t is tudtunk volna menni belőle :).
Sebaj, tök jót bandáztunk és futottunk egy jót így is.Évike ma nem nagyon harapta ketté az erdőt :), de fejben kemény volt és okos döntést hozva lelkét erősítette a rutinos észjátékkal.Nóri ügyesen és lelkesen gurította, a Mesternek ez persze gyerekjáték volt, elfáradni még sosem láttam semmiben* :), elpusztíthatatlan droid Ő is.Örültem, hogy megismertem Tibit, ki első ironman-jére készül.Úszni és bicajozni ugyan még nem láttam, de a mozgását ma futás közben igen.Na meg a szemeit, amiben ott ég a tűz, az a fajta, ami "simán" elviszi Őt majd a célkapuig Nagyatádon...
Köszönöm a Társaságot!
*: 2012-03-17:
"Mester tréfa répát reggelizhetett mert egy idő után elkezdett viccelődni,hogy kezd megrogyni meg fáradni meg ilyen hülyeségek.Viszont átláttam a szitán mert már ismerem és nem hittem Neki.Letkéstől bár nem kértem:) de nagyon rendes volt:) és előre engedett végig vezetni első pozicióban a következő közel 50 killán át csuma pofaszélben..." :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:51 | 29.35 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Köszönöm szépen Mindenkinek!
(((ja és a "görlfrend" nagyon helyesen döntött, hallottam, hogy nektek még rosszabb körülményeitek voltak)))
Gratulálok, egészségedre!!!
Azért a finomságokat rossz időben is el lehet ám fogyasztani! ;)
Fúú Petyka, az a Riverside madafaka karika nagyon kicsinált amikor együtt verettük :-) emlékszem, h mennyire szét voltam hullva...
Ez a mai téma nekem bejött, ennél már sz...pattam meg jobban is magamat az erdőben :-)
Köszi a társaságot!
Egészségetekre.
legalább tudtam gyakorolni egy kicsit a leszakadást:) egészségedre!
Jó döntés szerintem is mindnyájatoknak. Csak önszopatás lett volna sportérték meg közel 0. Még van időtök futni. Itt az egész élet! :)
Kicsi 4290 napja
Legalább Te képviseltél minket a pályán. :)