gergő 9 km Futás 2013-02-23-n 09:15-kor

gergő futás

2013.02.23 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km Szint: 155 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Lili síedzése alatt Pasaréti úton a zöldig, fel a 11es végállamosához meg még a reptér felé, aztán vissza. a pasarétin visszafele megnyújtottam a lépteimet, nagyon jól esett, 4:20-4:30 közötti tempóban..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9	05:33	10.80	155	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csétomi 4133 napja

Hát asszem holnap maradok a szigetnél, ha egyáltalán kimegyek ebben az ótvaros dágványban!!! Jó futást nektek!

kkoos 4133 napja

a holnapi nap érdekes lesz ebben a licsi locsiban, lehet kajak edzés lesz belőle :)

Boszi72 4133 napja

Pihenőhét, de jó látni az ilyet is! Nem is emlékszem, mikor futottam szombaton 9 kilit, kicsit irigykedem.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.