Kiscsuri erősport

2013.02.21 Csütörtök, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Has 16:30-17:30

Hasprés TRX-el: 5*10
Felülés római: 5*20/7kg

Felülés oldalra: 5*12-12

Tricepsz:

letolás rúddal:3*20/20

letolás kötéllel:3*15/20

fejfölött kötéllel:3*20/20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!