Edzésleírás
500 gyors bemelegítés, 500 gyors technika, 750 gyors időre 13:29,11 . Majd utána Tea és még technika és levezetés. Jól ment az idő ugyan még nem olyan fényes, de már súrolom a 2009es úszóformám, amikor a topon voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |