Edzésleírás
500m bemelegítés 1500gyors időre, kis technika és levezetés. Többet szerettem volna menni, de az időbe csak ennyi fért bele ma. az 1500as időm illetve a részidők kecsegtetőek, valami előrelépés mintha lenne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |