zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
37 kmTempó
02:10 p/km (27.75 km/h)Edzésleírás
GA2 görgő - könyöklő és súly;
30' bem. ,
45', 90rpm, 42x16;
5' lev. ,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 37 | 02:10 | 27.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zolle 4111 napja
persze, hogy érezni. Próbáld ki! :)
smarcsu 4111 napja
azta én sem. de Zolle, tudod én beépített súlyokkal edzem, bár minden egyes alkalommal, s nem csak a lábamon, hanem a teljes testemen :) komolyan: érdekes lehet. hatását is érezni?
dorik 4111 napja
Húha, na ilyent még nem hallottam :) Grat!
zolle 4112 napja
felraktam a könyöklőt a bringára és bokasúlyt a lábamra.
smarcsu 4112 napja
az mit jelent, hogy könyöklő és súly? hol könyököltél, hol meg súlyt emelgettél? szép munka volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 4111 napja
na! nem ellesni a titkos felkészülésem!! :))