gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:00Távolság
13.2 km Szint: 455 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Májkibojjal a normafa-HH-János hegy környékén, benne 2x10 p 165-170 között a piroson a kilátóba. Jó volt, pihipuhi hószőnyeg volt, sok helyen finom szűz hóréteg. lazán futottunk, alulcsipogtam nagyjából 70%-ban, de ez most így volt jó, így kellett. A feladat így is azért elég nehéz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:00 | 13.2 | 06:17 | 9.54 | 455 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
m & m 4136 napja
Jó kis futi volt.. Kösz, hogy jöttél! Nem is gondoltam, hogy ilyen hó lesz fent..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kkoos 4136 napja
Itt csak mutatóban volt hó, de az éppen elég volt, hogy a jeges szakaszok ne csússzanak. Pihend ki magad!