Edzésleírás
jajjjj és jajjj ez gyötrelmes volt. már eleve úgy ébredtem, hogy el voltak macskásodva a lábaim, aztán mikor futottam olyan érzésem volt az elején, mintha a kezeim a sokszorosára nőttek volna :)). állandóan megnéztem, nem nagyobbak.e :)). aztán megálltam wc-re, mert hasmenésem volt, aztán a lábaimat alig tudtam emeleni, mintha egyhelyben futnék. nnna. ez volt a bemelegítés része elvileg. aztán jött a 3x6 perc 170-175 között R3p. az első mereven, mint egy díszfasz. 1500 méterekre kihoztam, de diplomatikusan is nyögvenyelős volt. a másodikra kilazultam, a harmadikra belassultam. aztán még visszavánszorogtam az irodába, de, mintha be lettem volna füvezve, sosem akart véget érni az út :)). ja, mindez a rakparton, meg a szigeten esett meg velem délben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:05 | 17.73 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Megnyugodtam, hogy a nagyok is éreznek így néha :P
:-))) ez tetszett a legjobban: "mintha a kezeim a sokszorosára nőttek volna :)). állandóan megnéztem, nem nagyobbak.e" nem baj, néha kellenek a "béna" futások is. :-)
Mit reggeliztél Gergő ??? :)
Igen , könnyű héten én is szoktam szenvedni . Szeríntem az ember tudatalattija kienged , és ez leszabályozza a testet is .....
Ne vedd rossznéven, de élveztem az edzés ecsetelési stílusát, mindazonáltal ismerős az érzés, néha van, amikor jobb, ha ilyenkor visszafordul az ember. Bár mi vagyunk olyan őrült fanatikusak és szorgalmasak, hogy bízunk benne, jobb lesz és elmúlik. A küzdés tiszteletet érdemel: kalapom emelem! :-)
Szép "füves" napod volt, ne baj ez is beépül.....:)))
Lazulni kéne talán egy kicsit....!? (szauna, masszázs, wellness, sör.......)
Ma ilyen nap volt, én el sem indultam futni. Sebaj, csütörtökön kigőzöljük:)
De végignyomtad! Helyes, beépül.. Holnap meg majd funrun a hegyen! ;)
hát ezt nagyon át tudom élni, vannak ilyen edzések és pihenő hétbe belefér ez...
ganki 4135 napja
Nem is tudom mi volt a jobb, a bemelegítés vagy a feladat. Mindenesetre nincs vész, a humorodat nem hagytad el! :) Remélem az ebédet azért nem hagytad ki!