szaga77 8 km Futás 2013-02-19-n 16:52-kor

szaga77 futás

2013.02.19 Kedd, 16:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:38

Távolság

8 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

kis ráhangolódás, majd 1 km-től 11,5-es tempó. 6,3-tól rákapcsoltam 12-re és végül az utolsó 200 méter 16 km/órás finish volt. A max pulzus a finishben jött, a 12-es tempónál 165-ig ment föl maximum.

még mindig nem vagyok 100-as, elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:38	8	05:12	11.53	0	90	180	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 4141 napja

Egs,hihetetlen a teljesítményed!!

albke 4142 napja

16 km/h sebesség???? Az elsőhelyre gyúrsz? :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.