b-attila 13.5 km Futás 2013-02-19-n 17:00-kor

b-attila futás

2013.02.19 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:50

Távolság

13.5 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Edzésleírás

Egy normál tempójú kör Lalival és Pityulával.
A bokám még nagyon érzi a hétvégi 30 km-t. Azt hiszem 2-3 nap pihentetést rá kell szánni, mert igen komoly fájdalmakkal jár egy két hirtelen mozdulat is, nemhogy a futás.
Remélem hétvégére nem lesz gond vele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:50	13.5	05:24	11.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tünös 4144 napja

SOK LESZ MÁR A PIHI, Buvi! :)

Tünös 4151 napja

Én is megfogadtam múlt héten a tanácsod, pihentem. Ma meg is lett az eredménye. Úgyhogy Te se habozz túl sokáig!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.